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体育锻炼对孩子成长的重要性
发布人: 易明星 时间:2019-10-31 16:01:05 阅读 0

孩子长大了,需要运动,才能更加健康,更加聪明。丰富多彩的活动可以使孩子感到身心的愉悦,从小教育孩子积极参加体育锻炼,对孩子骨骼、肌肉、皮肤的健康发育及种种健美动作的形成都十分有利。

那么,我们就具体的来看看运动对孩子有哪些好处吧?

一、运动促进孩子大脑发育

各种运动的肢体动作都会直接受神经系统的支配和调节。运动时心跳加快,血管适度收缩,血液循环加速,大脑的供血量就大量增加,从而有利于大脑神经细胞的代谢;另外一方面,营养对智能十分重要,而运动会有利于孩子对营养的摄取,并促进脑细胞的正常发育,对智力发展非常有益处。

二、运动促使孩子身高的增长

运动加速了人体全身血液的循环,使孩子正在发育的骨组织中的血液供应得到改善,并吸取更多的营养物质,从而促使骨骼生长加速,孩子长高就不在话下了。

三、运动预防孩子疾病

运动有室内和室外之说,一般只要不是雨雪天气,都可以考虑室外运动。在室外,孩子在运动的时候重返日光、空气和水的滋润,在接受外界环境变化的刺激下,孩子的皮肤和呼吸道粘膜也会得到相应的锻炼,大脑头皮层也对冷热的刺激形成了一定的条件反射,从而让孩子的身体和外界环境保持平衡,这样就可以预防孩子的疾病。

四、运动可以塑造孩子的性格

运动也可以锻炼孩子的意志和性格,并克服某些不良的行为,让孩子更加的乐观活泼。比如孩子在游泳池里面游泳、在空地上打篮球等等。这些都会带给孩子无限的欢乐,同时这种良好的情绪也会有益于孩子身体发育。运动也会让孩子更加的自信甚至是有成功感,比如孩子可以把篮球精准的投入篮框内。

五、运动促进心脏血管系统发育

运动可以促进孩子的心脏血管系统发育,提高机能水平。孩子在运动的时候,使心率适当增加,血流量增大、心肌也适当的得到了锻炼并获取了充足的营养。慢慢的心肌会越来越发达,心脏血管系统也会得到更好的发育。

运动不只是消磨时间,还会给孩子们带来各种意想不到的效果。从现在开始,陪着孩子一起动起来吧!

小五班

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